Emotie(regulatie)

Met emoties ben je geboren. Wist je dat emoties je proberen te helpen zodat jij krijgt wat je nodig hebt? Jouw emoties geven dus richting: ze maken jouw behoeftes kenbaar. Daarnaast geven emoties kleur aan jouw leven en relaties. Als je ze goed in weet te zetten, tenminste. En weet te voelen.

Helaas gaat dat nog weleens anders dan gehoopt. Misschien verzet je je wel tegen pijnlijke emoties, zoals angst en verdriet. Druk je deze gevoelens weg of buig je ze om naar boosheid om je vervolgens explosief uit te drukken. Door ervaringen werken onze emoties vaak niet meer zoals ze zouden kunnen werken, en dat is jammer. Kunnen voelen helpt je contact te maken en de juiste richting opgaan, weten hoe om te gaan met emoties brengt je verder in je verbinding en op weg naar je doelen. Door op zoek te gaan brengen je emoties weer kleur aan in jouw leven.